「今の仕事や職場は嫌いじゃないけど、このままでいいのかな？」
「これからどうしていきたいんだろう…」
そんな風に感じること、ありませんか？
わたし自身も、30代になって何度も「転職したほうがいいのか、このまま続けるべきか」で悩みました。
そんな迷いを少しずつ整理するために私自身が参考にしてきたことをまとめてみました。
焦らず、あなたの気持ちとゆっくり向き合うきっかけになれば嬉しいです。
✅ 1. まずは心の声に耳を傾けてみる｜転職したい理由を洗い出そう
- 嫌なことから逃げたいだけ？成長したいから？
- 例：「上司との相性が悪い」「仕事内容が合わない」
- 書き出すだけでも、整理が始まる
✅ 2. 「やりたいこと」より「やりたくないこと」に注目
- やりたいことが分からなくてもOK
- やりたくない働き方、環境、人間関係から逆算する方法
- 休みの日も仕事のことが気になり、心の底から休めていないのが転職のきっかけでした
✅ 3. 転職が“解決策”になるかを見極める質問リスト
- 転職で解消されそうな問題か？それとも他のアプローチがある？
- ✔ 業界を変えたら改善する？
- ✔ 働き方の希望は今の会社でも交渉できる？
- ✔ 人間関係のストレスは部署異動で軽減できる？
✅ 4. 「変化への不安」と「今の不満」、どちらが大きい？
- 現状維持は安全だけど、停滞していない？
- 転職の不安を具体的に書き出すと、意外と「対処できる不安」かも
- 転職成功体験談やSNSの比較で焦らないことが大切
✅ 5. チェックリスト｜あなたは今、どのタイプ？
□ 今の仕事に満足していない
□ やりたいことがある／試したい業種がある
□ 体調やメンタルに影響が出始めている
□ 週末だけでなく平日も“無”のように働いている
□ 自分の市場価値を確認したいと思っている
▶3つ以上当てはまったら、転職という選択肢を前向きに検討しても◎
🌱 「転職＝リセット」ではなく「選択肢を増やすこと」
「転職した方がいいのか、今のままがいいのか」と悩むのは、
それだけ“自分の未来”と向き合っている証拠。
答えがすぐに出なくても大丈夫。
まずは気持ちを整理して、**“自分にとっての心地よい働き方”**を見つけていきましょう。
モヤモヤを整理した先に「やっぱり動いてみたい」と思った方は、30代女性の転職完全ガイドも参考になります。
→【保存版】30代女性の転職完全ガイドを読んでみる！
また、実際に動き出すなら働きながらの転職活動で絶対にやるべきことをチェックしておくと安心です。
→【チェックリスト付き】働きながらの転職活動で絶対にやるべき5つのことをチェック！
「なんとなく今の仕事に違和感があるけれど、転職したいわけじゃない…」
そんな気持ちに共感する方には、私自身が一歩踏み出したときの本音を綴った記事もぜひ読んでみてください。
→「10年働いたけど、このままでいいの？」私が動き出した理由を読む！
